Lupina yra ankštinis augalas, kuris tampa vis populiaresnis dėl savo išskirtinai didelio baltymų ir ląstelienos kiekio.
Tai viena iš baltymų turtingiausių ankštinių kultūrų, todėl ji yra puikus augalinio baltymų šaltinis vegetarams ir sportininkams, padedantis palaikyti raumenų augimą ir atsigavimą.
Lupina turi labai mažai angliavandenių ir išskirtinai daug ląstelienos. Šis derinys padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje ir užtikrina ilgalaikį sotumo jausmą.
Jis turi antioksidantų ir fitosterolių, kurie gali padėti sumažinti „blogojo“ cholesterolio (LDL) kiekį, palaikydami širdies sveikatą.
Lupinas yra geras magnio, cinko ir geležies šaltinis, kurie yra svarbūs energijos apykaitai ir imuninei funkcijai.
Dėl didelio ląstelienos kiekio jis skatina sveiką virškinimą ir padeda palaikyti reguliarią žarnyno veiklą.